[...] ;-) /SFD/2020/2/3/8d7859d2894449cf86b72a998d87cb9a.jpg A smakuje wam taka woda? Bo ja mam filtr i uzywam go w domu ale raczej np do kawy do ekpresu uzywam filtrowanej a do picia jako tako no zeby ja tak pic...to nie dam rady. Strasznie mi jie smakuje. Poza tym woda jest dla mnie zrodlem magnezu i wapnia bo pijam wody typu muszynianka.
Prawie kilogram młodych ziemniaczków z pieca, 300g piersi, chłodnik z ogórka, sałaty, koperku i jogurtu greckiego. Do picia of kors Pepsi. /SFD/Images/2015/6/30/36e8bfcddc0649acb14da6fd71656fda.jpg
Na jeden placek 30g mąki orkiszowej 25gkakao lub odżywka białkowa łyżeczka proszku jedno jajo i 50g jogurtu lub mleka ja dałem jogurt jogobella malinowy do picia light białko jaja oddzielamy od żółtka i ubijamy na sztywno a żółtko łączymy z resztą i później łączymy obie masy a nadzienie to serek emilki 0% borówka i banan pozdro Zmieniony przez - [...]
Na jeden placek 30g mąki orkiszowej 25gkakao lub odżywka białkowa łyżeczka proszku jedno jajo i 50g jogurtu lub mleka ja dałem jogurt jogobella malinowy do picia light białko jaja oddzielamy od żółtka i ubijamy na sztywno a żółtko łączymy z resztą i później łączymy obie masy a nadzienie to serek emilki 0% borówka i banan pozdro Zmieniony przez - [...]
kielba z makaronem w sosie pomidorowym 2 x ryz z warzywami chinskimi cos do picia na probe :-) /SFD/2019/8/30/91a3d8e515434e59b35564797b4e3ac1.jpg /SFD/2019/8/30/161859f428294a2681fc563362f76ac5.jpg /SFD/2019/8/30/8fb92272049f4955be680aac4437e90f.jpg /SFD/2019/8/30/7aef6c913be14f8199a8cc5d768b1b68.jpg
[...] jabłka, grejpfruty, cytryny, śladowe ilości owoców słodkich (truskawki, pomarańcza). Do przyprawiania stosujemy: chrzan, sok z cytryny, majeranek, kminek, zioła prowansalskie, natkę pietruszki, koperku, sól kamienną z mikroelementami. Do picia: woda niegazowana bogata w minerały, np. z Muszyny, herbaty owocowe, ziołowe, soki rozcieńczone wodą.
[...] o zwiększenie dopływu krwi do mózgu. Jeżeli jesteście sami - oprzyjcie nogi o ścianę, jeżeli komuś pomagacie - przytrzymajcie mu kończyny. Do tego podajemy zimną wodę do picia. W przypadku powaznych trudnosci - kaszlemy!!! - pobudza to ruch klatki piersiowej i serca. Swietnym pomyslem w niektorych klubach sa leżanki... po saunie bierzemy [...]
[...] /SFD/2020/2/3/8d7859d2894449cf86b72a998d87cb9a.jpg A smakuje wam taka woda? Bo ja mam filtr i uzywam go w domu ale raczej np do kawy do ekpresu uzywam filtrowanej a do picia jako tako no zeby ja tak pic...to nie dam rady. Strasznie mi jie smakuje. Poza tym woda jest dla mnie zrodlem magnezu i wapnia bo pijam wody typu muszynianka. Bziu, [...]
Rozumiem. To białeczko od SFD mogę normalnie sobie wykorzystywać do np. owsianki, a nie koniecznie do picia? I btw - Wyżej podsyłałem plan treningowy. Gdzieniegdzie bazowałem na 5-8 powtórzeniach i 5 seriach. Zapomniałem się zapytać, jak to będzie z hipertrofią w przypadku takiego zakresu? Niby zawsze było wpajane, że trzymamy się 8-12 powtórzeń [...]
1. kanapka z podudziem z indyka + twaróg z owocami i nerkowcem 2. curry z kurczaka ze szpinakiem 3. twaróg z malinami i wiórkami kokosowymi + WPC do picia 4. na jutro do pracy: sałatka z kurczaka z makaronem i curry z kurczaka z pieczoną dynią /SFD/Images/2015/10/4/f606b68602cd4d49a9124ea026b3c977.jpg [...]
[...] ze dziala zle na miesnie i spowalnia regeneracje miesni. Jednak w przypadku redukcji wagi owszem dziala. Osoby otyle sa otyle...bo zra za duzo, a gdy pija alkohol to do picia jedza. Utrzymujac nadwyzke kaloryczna, normalne jest ze sie przytyje - wszyscy znamy ten mechanizm jako "robienie masy". Ale spojrzmy na to teraz tak: gram alkoholu to [...]
[...] 150 g Kiwi 100 g Płatki kukurydziane 1 łyżka, 3 g Słonecznik nasiona 3 łyżki, 30 g Sposób przygotowania 1. Jogurt wymieszać z płatkami , słonecznikiem i kiwi Do picia sok pomarańcza (250 ml) Obiad * B 18 g T 17 g W 100 g Kasza z kurkami i pomidorami * Kasza jęczmienna pęczak 5 łyżek, 75 g Oliwa z oliwek 1 łyżka, [...]
morales przejrzalam ten dzial tak na razie szybciutko ale do przeczytania calosci potrzebuje tygodnia wiem juz mniej wiecej jak ogolnie ulozyc diete.. napisz prosze co do picia ile tego picia, czy kawa moze byc i kiedy najlepiej i co z pieczywem i czy raz dziennie wystarczy. Tak na marginesie kiedys zaczelam zamiast dotychczasowych 3 posilkow [...]
[...] oliwy+pełnoziarnisty chleb(mam zamiar jutro kupic kasze gryczaną)(550 kcal) kolacja: mały jogurt naturalny bez cukru+kawałek sera białego(200 kcal) RAZEM:1215 kcal do picia:woda i czerwona herbata mam zamiar jeść własnie w granicach 1200-1400 kcal aha,ćwiczę codziennie około godziny,czasem jest to siłownia ,czasem aerobic lub basen,sa tez [...]
[...] Wtedy ten lab już był trochę na rynku, jednak w bardzo zamkniętym kręgu zainteresowanych. Wtedy np z orali była tylko viagra/cialis/efedryna i byłypakowane w vialach 10ml zamykane po 30sztuk jak dobrze pamiętam... A same orale były w płynie do picia - np clen 120mcg/ml, metka, anap, oxa, clom, nolva itd...
[...] wygląda mi na cos w stylu "Made in Czarnobyl" /SFD/2018/7/9/41ad7322f1b04681a9266d632d98ab52.jpg Inna postać po prostu, kiedyś odeszła do lamusa teraz znowu wraca na to moda. Ludzie są już znudzeni inj więc laby kombinują żeby przyciągnąć zainteresowanie. Ja z taką formą spotkałem się ~2006 roku - winko/clen/oxa/clo itd... oral do picia.
[...] była pierwsza jeszcze pakowana do ampułek 10ml i normalnie zatykana gumką i wieczkiem jak przy inj - początki tego labu, wtedy orale były tylko w płynie nabierane pipetą do picia. Później w sachet pamiętam też kozak. Później już te 2 ciemne op, to białe i jakieś tam jeszcze było już nie pamiętam. Jakieś stare zapasy trafiłeś bo już się tego nie [...]
Witam, Chciałabym zapytać o jakiś suplement pomagający zredukować tkankę tłuszczową i ewentualnie o jakieś białko do picia po treningu. PŁEĆ: KOBIETA WIEK: 24 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): od roku, planowany termin zakończenia: czerwiec SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 27% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: [...]